Previous Entry Share
Заморить червячка: перекус на работе
yenisanya wrote in ru_fitfood
zemiOH8.jpg



Когда проголодался на работе, хорошо иметь под рукой полезный перекус, чтобы заморить червячка и не навредить фигуре. Сегодня у меня для полезного перекуса куриный паштет с хлебцами. Куриный паштет готовится очень просто берем варенную куриную грудку, это тот продукт, который можно всегда найти в холодильнике у любого из секты ЗОЖ. Затем лук - это тоже не самый редкий продукт, и кедровые орехи, которые можно вполне заменить на грецкие. Орехи слегка поджариваем на раскаленной сковородке. Потом поджариваем лук на масле либо добавляем немного воды и тушим лук без масла. Затем нам нужен блендер, куда помещаем варенную куриную грудку, орехи и лук. Вжик вжик и перекус готов! Падаем его с тостами или хлебцами, а сверху украшаем зеленью.

Приятного перекуса!

</div>

  • 1
А кбжу просчитать и теги проставить религия не позволяет? Простите, какая именно?

А какая религия запрещает быть повежливее?)

А где я ругалась матом, посылала или называла неприлично?))

Если дама хочет пиариться за счет этого сообщества, то почему бы хотя бы, исходя из логики данного сообщества, не проставить теги и не рассчитать кбжу?

Edited at 2015-09-28 04:51 pm (UTC)

Боюсь, Вы очень ограниченно рассматриваете понятие "вежливость".

Можно сказать в таком случае: "Поставьте, пожалуйста, теги и посчитайте кбжу". Исходя из логики, конечно.

Скажите, какой триггер у вас сработал, что вы заступаетесь за чужого человека? :)))

"безвозмездно помогай - это даст плюсик в карму, чем больше плюсов, тем больше вероятность исполнения любого желания силами ДВ" :))))

а кбжу это что?
расшифровать это вам религия не позволяет?

КБЖУ это калорийность-белки-жиры-углеводы.

Человек, который делает ссылку на все свои посты с тегом "ЗОЖ", должен знать эту расшифровку стопроцентно :)

а самой это посчитать в лом?
или извилин только на "требовать" хватает?

А смысл выкладывать рецепты для людей в специальном фит-сообществе, если не писать кбжу и даже не проставить подходящие теги?

Она заинтересована в том, чтобы ее рецепт попробовали, заинтересовались, пришли в ее жж и дружили журнальчиками? Если да, то есть смысл предлагать полную информацию по рецепту. А таких идеек без просчет кбжу полный интернет.

Как минимум, нарушены 3 и 7 пункты правил сообщества. Постик надо попросить снести, не соответствует, увы.

а тогда большинство постиков надо сносить
зашел, открыл несколько первых, и нигде этого кбжу не нашел ...
может вам самой пора научиться считать?

я-то считать умею.

Про постики тоже модератором скажу, спасибо за наводку :)

Вот, судя по посту http://yenisanya.livejournal.com/27512.html , девушка явно знает что такое белки. Значит и про остальные части аббревиатуры тоже знает.

Я честно в шоке. Странность некоторых людей поражает. Ну, да ладно. Те, кто знает что такое ЗОЖ и КБЖУ я уверенна могут посчитать в доли секунды кбжу варенной куриной грудки + лук + орехи. Это не настолько сложный рецепт и ингредиентов не настолько много. Да и вообще, если данный пост прошел модерацию значит он устроил админов. А если кому-то что-то не нравится он всегда сможет написать об этом модераторам. Я как-то это переживу)))) Всем удачного дня!

Как-то так...
Куриная грудка 100 гр, масло оливковое 5 гр, лук зеленый 10 гр, орехи 10 гр, хлебец 10 гр.
Итого 135 гр, Б 26.44, Ж 11.13, У 9.3, 242,5 ккал

Должно быть вкусно, надо попробовать.

Edited at 2015-10-01 05:32 pm (UTC)

Очень вкусно! Обязательно попробуйте!!!)))

А я обожаю перекусы овсяными пп-печеньками или сырниками!
Сырники из творга 0%, муки дурум и фитпарада - сверхЗОЖное питание)!

  • 1
?

Log in